Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
|
53,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 47,14g | Eiw: 77,31g | Kohlh: 151,41g.
Frühstück: Печенье Мария, Куриные Грудки (Жареные), Хурма, Зеленый Листовой Салат, Соленья, Огурец (с Кожурой), Премия Хлеб Тостовый, Премия Сыр Тостовый, Кофе. Mittagessen: Макароны Отварные, Соусом Песто, Американо, Сахар, Том Ям, Nescafe Американо с Молоком. Abendessen: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Печенье Мария, Чай, Сильпо Банан, Bombbar Джем, President Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Своя Лінія Морква по Корейськи . mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
obrezzz's Gewichtsverlauf
|