|
Pesagem ao acordar, 14 horas em jejum. BF: 20.9%, M: 39.1%
|
89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 74,90g | Eiw: 198,74g | Kohlh: 73,80g.
Frühstück: Growth Supplements Creme de Avelã, Italac Leite Desnatado, Batavo Leite Fermentado Família, Gengibre, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Mittagessen: Grano Frozen Brócolis Congelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Growth Supplements Creme de Avelã, Sal, Frizzo Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ewerton Lima's Gewichtsverlauf
|