Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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51,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 35,24g | Kohlh: 112,26g.
Frühstück: Помидоры Помидоры , Огурец (с Кожурой), B&D פריכיות אורז, Икра Лососевая, Авокадо, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Хурма, Яблоко. Abendessen: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Ferrero Nutella (ממרח אגוזי לוז עם קקאו), Бананы, טחינה Тхина, Арахис, Арахисовая Паста. mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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irrina_il's Gewichtsverlauf
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