Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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101,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 128,13g | Eiw: 87,10g | Kohlh: 167,61g.
Frühstück: Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази, Вкуснотеево Сливки 20%, Помидоры, Лук, Останкино Вырезка Говяжья, Хлеб Бородинский, Кофе, Сливочное Масло. Mittagessen: Каждый День Колбаса Чесночок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Кунжутное Масло, Велком Грудинка Домашняя, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Сельдь Соленая. Abendessen: Багет, Велком Грудинка Домашняя, Valio Кисель Клубничный, Груша. Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
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3419 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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