Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 81,98g | Kohlh: 288,13g.
Frühstück: 멜론. Mittagessen: 갈치구이, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이지무침. Abendessen: KFC 코울슬로, KFC 핫윙, 코카콜라 콜라 (200ml), 콤비네이션피자. Snacks/Sonstiges: 파리바게트 슈크림빵, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드, 젤라토, 매일유업 저지방우유, 감. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Bauch Killer - 30 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tkssk123's Gewichtsverlauf
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