Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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61 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 114,24g.
Frühstück: Pide Ekmeği, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Mercimek Çorbası. Mittagessen: Patates Püresi, Çoban Salatası, Etli Patates, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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fat.3458's Gewichtsverlauf
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