Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 152,08g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma, Queijo Branco. Mittagessen: Cafezinho, Suco de Manga, Alface, Tilápia, Legumes Refogados. Abendessen: Bolo de Caneca, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Café com Leite Desnatado, DIA Geléia de Morango, Queijo Branco, Bauducco Torrada Integral. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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mbiadola's Gewichtsverlauf
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