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mako710
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13 Dez 19
mako710's Notizen, 13 Dez 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
66,2 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
11,2 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 13 Dezember 2019:
1472 kcal
Fett: 54,85g | Eiw: 52,41g | Kohlh: 185,20g.
Frühstück:
ご飯, 日本食研 鶏ムネ肉の味噌マヨソース.
Mittagessen:
鳥貴族 とり雑炊.
Abendessen:
ブルボン ぶどうゼリー.
Snacks/Sonstiges:
フランクフルト.
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1665 kcal
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
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