mako710's Notizen, 13 Dez 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019

66,2 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 11,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Dezember 2019:

1472 kcal

Fett: 54,85g | Eiw: 52,41g | Kohlh: 185,20g. Frühstück: ご飯, 日本食研鶏ムネ肉の味噌マヨソース. Mittagessen: 鳥貴族とり雑炊. Abendessen: ブルボンぶどうゼリー. Snacks/Sonstiges: フランクフルト. mehr...

1665 kcal

Bewegung: Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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