Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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54,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 59,07g | Eiw: 37,12g | Kohlh: 119,92g.
Frühstück: Raspberries , Friendly Farms Unsweetened Almond Milk, Fiber One Original Cereal. Mittagessen: Skinny Pop White Cheddar Popcorn (18g). Abendessen: Coca-Cola Diet Coke, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Papa John's Crushed Red Pepper, Great Value Frozen Cut Green Beans, French's French Fried Onions, Master Choice Canola Oil Cooking Spray, Garlic , America's Choice Button Mushrooms, Beyond Meat Beyond Sausage, Kroger Green Bell Pepper, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Planters Pumpkin Spice Almonds, Lenny & Larry's The Complete Cookie White Chocolaty Macadamia, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. mehr...
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1385 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Pumpkin Slice's Gewichtsverlauf
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