Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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91,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 37,62g | Eiw: 53,62g | Kohlh: 60,78g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная. Mittagessen: Курага, Яйцо Куриное, Капуста Тушеная, Капуста Белокочанная. Abendessen: Магнит Сыр Костромской 45%, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mehr...
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3289 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Yozzhik's Gewichtsverlauf
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