Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
|
75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
841 kcal
|
Fett: 23,88g | Eiw: 36,24g | Kohlh: 124,43g.
Frühstück: Fitbar Chocolate, Susu Kedelai. Mittagessen: Putih Telur Matang, Nasi Merah, Karedok. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Asin, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Puding Jagung Coklat, Yakult Yakult, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Pisang, Semangka, Puding Jagung Coklat. mehr...
|
|
2031 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Stillen - 45 Minuten, Motorrad Fahren - 20 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gustinamulyawatii's Gewichtsverlauf
|