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700 gram daha :)
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102,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 36,17g | Eiw: 41,92g | Kohlh: 113,85g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Aloe Konsantre İçecek. Mittagessen: Ayran, Mercimek Çorbası, Patlıcan Yemeği, Herbalife Liftoff. Abendessen: Keşkek, Pancar, Sigara Böreği, Pirinç Pilavı, Meyveli Kek. Snacks/Sonstiges: Su, Su. mehr...
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3037 kcal
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Bewegung:
Gesang - 24 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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arslankemaltr's Gewichtsverlauf
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