Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
|
58,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
968 kcal
|
Fett: 27,98g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 118,18g.
Frühstück: Telur Dadar, Keju Gorgonzola, Roti Gandum 100%. Mittagessen: Roti, Apel, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Jeruk, Bakpao. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
supartiety's Gewichtsverlauf
|