squirrel77's Notizen, 14 Dez 19

Yesterday, IF, 5x5 shoulder workout, 101 protein, 141 fat, 20 carbs, Chipotle, taco salad, mct twice, hemp oil twice, nuts before bed

72,8 kg Bisher verloren: 12,3 kg. Still to go: 4,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Verlust von 1,9 kg pro Woche


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squirrel77's Gewichtsverlauf