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這幾天進補，禮拜一開始新的減肥計劃！
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76,7 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 46,52g | Kohlh: 140,94g.
Frühstück: 瑞穗 蘋果牛奶. Mittagessen: 牛頭牌 沙茶醬, 中華 板豆腐, 青江菜, 炒豆芽, 炒菠菜, 雞蛋（整個）, 金針菇. Abendessen: 綠茶, 咖啡, 全聯 巧克力生乳捲, 巧克力海绵蛋糕, 統一 布丁, Kirkland Whole Milk. Snacks/Sonstiges: 水. mehr...
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3246 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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願得一心人 白首不相離's Gewichtsverlauf
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