Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
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100 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 52,45g | Eiw: 115,04g | Kohlh: 161,32g.
Frühstück: Goldland Blütenhonig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, TiP Kondensmilch 4%, Gekochtes Ei, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Linessa Light Salami 1A, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Mühlenhof Schweinebraten, Becel Pro Activ, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut , Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Rosenkohl. Abendessen: Gurke (mit Schale), Aldi Gourmet Rohschinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lätta Margarine, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Sonstiges: Alpia Zartbitterschokolade. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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