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inanılmaz ama sabah sabah 900 gram daha gitmiş..
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101,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 37,68g | Eiw: 32,32g | Kohlh: 164,78g.
Frühstück: Herbalife Aloe Konsantre İçecek. Mittagessen: Yumurtalı Ekmek, Çay (Demlenmiş), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Pekmez, Ekşi Hamur Ekmek, Siyah Zeytin, Fırında Patates. Abendessen: Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm, Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm, Peynirli Makarna. Snacks/Sonstiges: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Su. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gesang - 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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arslankemaltr's Gewichtsverlauf
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