Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 72,85g | Eiw: 205,46g | Kohlh: 259,50g.
Frühstück: Café, Café, Martínez Pasta de Té, Jamón Ibérico de Cebo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Mollete, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Lindt Bombón Lindor, Hacendado Pechuga Finas Hierbas Marinada , Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Queso Manchego, Bimbo Pan de Molde, Bimbo Pan de Molde, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Snacks/Sonstiges: Canela, Arándanos, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. mehr...
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2837 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 58 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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