Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 39,18g | Kohlh: 236,09g.
Frühstück: Bolo de Milho, Milani Pão de Forma. Mittagessen: McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's Chicken McJunior. Abendessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. Snacks/Sonstiges: Canjica. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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taticirino's Gewichtsverlauf
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