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再加油💪吧⋯⋯
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65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 57,29g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 111,95g.
Frühstück: 咖啡, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 菠菜, Happy Cow 起司, 玉米筍, 炒雞蛋（整個）, 煮熟的黃秋葵, 普通火腿片（約11％脂肪）. Mittagessen: 釋迦, 火龍果, 芭樂, 蘋果, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 華元 蝦肉蝦餅, 四季豆, 沙朗牛排. Abendessen: 玉米, 餛飩湯, 炒高麗菜, 秋刀魚. Snacks/Sonstiges: 全麥土司, 養樂多 養樂多. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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amandaccp22's Gewichtsverlauf
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