Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 73,19g | Eiw: 129,29g | Kohlh: 57,39g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 生酮餐包, 水煮蛋, 萵苣, 卜蜂 法式香草雞胸肉. Mittagessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, Ikea 蔬菜丸, 豬里肉（柳肉）, 杏鲍菇, 花椰菜, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 玉米筍. Abendessen: 水餃, 中華 板豆腐, 高麗菜, 杏鲍菇, 白切雞. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 薄鹽堅果. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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