Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 111,59g | Eiw: 117,38g | Kohlh: 76,73g.
Frühstück: 米森 有機洋車前子穀纖維粉, Cemoi 82%黑巧克力, 生活良好 芝麻沙拉醬, 上網查 美生菜,球萵苣,包心萵苣,捲心萵苣,生菜,包心媚仔菜,結球妹仔菜, 豬頸肉. Mittagessen: 全家 熱美式（中）, 公司的 白飯（上網查）, 全家 蒸蛋湯, 百頁豆腐, 美味堂 豬耳頭皮絲. Abendessen: 牛頭牌 沙茶醬, 公司的 得意的一天 葵花油, 公司的 龜甲萬 醬油, 上網查 牛修清前胸肉, 上網查 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 美味堂 豬耳頭皮絲. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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a29533861's Gewichtsverlauf
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