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生酮第21天，間歇斷食第20天
體重70.3，基代1550，體脂35.3內臟脂肪11，BMI28..8水份率42.9%，肌肉率29！
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70,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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