|
ог 81/94 от 80/100 об 105.5/103 он 62.5/50
|
68,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 63,04g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 163,77g.
Frühstück: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша, Просто Мёд Натуральный Цветочный. Mittagessen: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Мороженое Отборное Сливочное ГОСТ Эскимос, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями , Мандарины. mehr...
|
|
2097 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
krishkevitch's Gewichtsverlauf
|