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It seems to of taken ages to lose this little bit of weight but still going down have a good week FS friends 🤗
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111,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 71,45g | Kohlh: 189,97g.
Frühstück: Frozen Berries, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Co-Op Semi-Skimmed Milk, Cappuccino. Mittagessen: Cappuccino, Bakers Marie Biscuits, Sainsbury's Cooked Ham Slices, Apples, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Toasted White Bread. Abendessen: Aldi Salmon Fillets, Lidl Mushy Peas, Mashed Potato. Snacks/Sonstiges: Tesco Frozen Summer Fruits, Total Greek Yoghurt, Co-Op Meringue Nests. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
Walking round shops - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Your doing really well, give yourself a pat on the back xx
17 Dez 19 vom Mitglied: Theresa1960
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17 Dez 19 vom Mitglied: janetlesley
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janetlesley's Gewichtsverlauf
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