Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 97,32g | Kohlh: 198,74g.
Frühstück: Aldi Porridge Klassisch, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee, Kaffee, Aldi Süssli, Aldi Kaffeeweißer. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Kartoffelbrot, Aldi Deutsches Corned Beef. Abendessen: Casa Morando Antipasti Creme Feta, Fettfreier Mozzarella, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,3%, Tomaten, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Weihnachtsplätzchen, Clementinen, Kiwi, Clementinen, Früchtetee, Vierwälder Harzer Minis. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Schnecki 63's Gewichtsverlauf
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