Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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55,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 37,29g | Eiw: 74,62g | Kohlh: 117,47g.
Frühstück: 군고구마, 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트, 사과. Mittagessen: 오이지무침, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살. Abendessen: 방울 토마토, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Sonstiges: 하루견과 하루견과, 홍시, 방울 토마토. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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tkssk123's Gewichtsverlauf
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