Dopo weekend di ricarica si continua con queste calorie e carichi più alti 💪 Dai che forse un po’ di muscolo inizia a venire 🙌 Cm invariati, specchio benevolo! Vediamo 🤞
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52,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 41,59g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 195,43g.
Mittagessen: Cioccolato Pistacchio Migros , Banana, Crunchy Choco Migros, Yogurt Oh Caffè . Abendessen: Salsa di Soia, Barilla Sugo al Pomodoro, Tonno Rosa Migros , Piselli Migros Surgelati Budget, Fusilli Integrali Migros, Grana Padano Migros. Snacks/Sonstiges: Torta Ricotta Migros, Mon Chéri Cioccolatino, Bounty Bounty. mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
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Mel87Mel's Gewichtsverlauf
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