Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
|
82,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 94,33g | Eiw: 88,62g | Kohlh: 138,76g.
Frühstück: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Омлет с Молоком. Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное , Бутерброд с Маслом и Рыбой, Ашан Антрекот из Говядины, Дело Вкуса Щи из Квашеной Капусты. Abendessen: Запеченный Картофель, Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Антрекот из Говядины. Snacks/Sonstiges: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Юбилейное Печенье Утреннее, Кофе, ВкусВилл Чак-Чак Медовый с Грецким Орехом, Тимоша Чак-Чак Медовый. mehr...
|
|
2670 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
Кожанова Людмила's Gewichtsverlauf
|