Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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51 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 28,07g | Eiw: 53,09g | Kohlh: 57,95g.
Frühstück: Manty Margarina, Pan, Quaker Avena. Mittagessen: Lechuga Normal , Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Lechuga Normal , Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Manzana, Maní. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Satania-san's Gewichtsverlauf
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