Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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101,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 91,04g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 166,31g.
Frühstück: Badem, Fındık, Ceviz, Mis Çeçil Peyniri , Tulum Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yeşil Zeytin, Domatesler, Sütaş Süzme Yoğurt , Sucuklu Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Kızarmış Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Levrek, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Bim Kavala Bademli Kurabiye, Coca-Cola Coca-Cola, Muz. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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