Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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101,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2447 kcal
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Fett: 103,54g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 316,24g.
Frühstück: Mis Çeçil Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Baklava, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ev Kızartması, Lavaş, Baştacı Et Döner . Snacks/Sonstiges: Portakal, Muz, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Paskalya Çöreği. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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