Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1482 kcal
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Fett: 36,48g | Eiw: 83,11g | Kohlh: 203,94g.
Frühstück: Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ikan Teri, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Ikan Teri, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Abon, Roti, Slai O'lai Biskuit. mehr...
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1403 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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itsaniiyu's Gewichtsverlauf
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