Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
|
55,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 70,98g | Eiw: 136,88g | Kohlh: 121,66g.
Frühstück: Магнит Банан, ЭГО Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Mittagessen: Grow Food Куриная Грудка на Пару, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Омлет с Молоком, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Авокадо, Брокколи. Abendessen: Мясновъ Сметана 15%, Мясновъ Сыр Адыгейский, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Мясновъ Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nochnaya Zhritsa's Gewichtsverlauf
|