Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2482 kcal
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Fett: 86,24g | Eiw: 56,49g | Kohlh: 385,35g.
Frühstück: アボカド, リンゴ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, 餅, ぜんざい. Mittagessen: カレーパン. Abendessen: ご飯, クリームシチュー. Snacks/Sonstiges: リンゴ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, 干し柿. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, 稽古指導 - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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seienchin's Gewichtsverlauf
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