Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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65,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2474 kcal
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Fett: 141,57g | Eiw: 172,94g | Kohlh: 121,58g.
Frühstück: 蛋餅. Mittagessen: 滷蛋, 麵線, 紅燒豬蹄. Abendessen: 紅燒豬蹄, 炒菠菜, 牛肉碎（用於漢堡餡，大約23％脂肪，冷凍肉餅）, 雜糧飯. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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