Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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90,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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357 kcal
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Fett: 12,60g | Eiw: 17,56g | Kohlh: 45,70g.
Frühstück: Telur Rebus, Tahu Kukus, Sup Tomat, Gula Pasir, Kopi. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
kardio+beban - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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siti nurkhotijah's Gewichtsverlauf
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