Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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48,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 29,87g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 133,94g.
Frühstück: 飯糰. Mittagessen: 四季豆, 毛豆, 杏鲍菇, 煮熟的紅蘿蔔, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 木耳, 玉米筍, 蒸南瓜. Abendessen: 菜心, 四季豆, 杏鲍菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 米血糕, 煮熟的綠色椰菜, 泰山 純芥花油, 雞胸肉（油炸或煎）, 芥菜. Snacks/Sonstiges: 義美 花生夾心酥 (25克), 番茄. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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