Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2013
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 73,56g | Eiw: 96,15g | Kohlh: 221,97g.
Frühstück: Pain de Mie, Sucre, Nutella, Café, Lait. Mittagessen: Thon Sauce Mayonnaise, Petits Pains, Poivrons Verts, Concombre (avec Peau), Fromage Cheddar, Laitue, Tomates. Abendessen: Bananes, Sauce Curry Tandoori, Riz Blanc, Blanc de Poulet. Snacks/Sonstiges: Pommes. mehr...
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3564 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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talel94's Gewichtsverlauf
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