Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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83 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 55,28g | Eiw: 62,93g | Kohlh: 93,65g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Öncü Tatlı Biber Salçası, Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber. Mittagessen: Kuru Fasulye. Abendessen: Tahsildaroğlu Lor Peyniri. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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MuRaTHaN.34's Gewichtsverlauf
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