Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
|
94 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 67,99g | Eiw: 79,79g | Kohlh: 75,86g.
Frühstück: ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Хлеб Цельнозерновой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сыр с Плесенью, Караван Фасоль Стручковая по-Корейски, Винегрет, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной. Abendessen: Активия Йогурт Натуральный, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пекинская Капуста, Жареное Филе Свинины. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Простоквашино Творог Зерненый 5%, Огородников Икра Кабачковая, Хлеб Цельнозерновой. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lemutka's Gewichtsverlauf
|