Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 71,80g | Kohlh: 80,34g.
Frühstück: Chá (Infusão), Laranjas, Continente Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Gallo Azeite Virgem Extra, Grelos, Ovo Cozido, Compal Grão de Bico, Bacalhau Cozido. Abendessen: Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina 10Kcal, Chá (Infusão), A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão Integral. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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