Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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101,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2816 kcal
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Fett: 88,06g | Eiw: 107,37g | Kohlh: 399,18g.
Frühstück: Krem Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Peynirli Börek, Kaşarlı Tost. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Kıymalı Bezelye. Snacks/Sonstiges: Simbat Mebrum Hurma , İğde, Portakal, Muz, Kestane. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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