Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 51,22g | Eiw: 92,47g | Kohlh: 201,21g.
Frühstück: 煎餃, 7-11 肉鬆菜脯糯米風味飯糰. Mittagessen: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-巧克力, 烤地瓜. Abendessen: 蜂蜜, 木瓜, 乳之初 鮮奶優格, Pams Psyllium husk, 炒菠菜, 小黃瓜, 玉米, 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 好漾 高纖低脂餐. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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