Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 64,68g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 109,01g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Abacate, Tomates Cereja. Abendessen: Ocean Sea Cocktail de Marisco , Azeitonas Pretas, Tomates Cereja. mehr...
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1621 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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soares.silva's Gewichtsverlauf
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