Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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51,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 21,50g | Eiw: 44,50g | Kohlh: 130,94g.
Frühstück: Quaker Avena. Mittagessen: Huevo Cocido, Tomates, Huevo Cocido, Tomates, Cebolla en Escabeche, Lechuga Normal, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Tomates, Cebolla en Escabeche, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Plátano, Caramelos Duros, Maní, Fresas, Plátano. mehr...
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1513 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Satania-san's Gewichtsverlauf
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