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Плечо 24
Грудь 90
Талия 63
Ппа 89
Бедро 51
Икра 34
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54 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 115,55g | Kohlh: 59,65g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, ВкусВилл Сыр Буррата, Globus Лосось Слабосоленый, Яичница. Mittagessen: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Abendessen: Клементины, Lactica Греческий Йогурт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Красная Икра Икра Кеты, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб Бородинский, 137 Degrees Кофе Латте на Миндальном Молоке. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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VladaDr's Gewichtsverlauf
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