Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 46,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2610 kcal
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Fett: 114,78g | Eiw: 183,07g | Kohlh: 249,40g.
Mittagessen: Nature's Own Honey Wheat Enriched Bread, Nature's Own Honey Wheat Enriched Bread, Great Value Black Forest Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Abendessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: Raymundo's Homestyle Classics Caramel Flan, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Reese's Crunchy Cookie Big Cup, Reese's Crunchy Cookie Big Cup, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Bananas, Raymundo's Homestyle Classics Caramel Flan. mehr...
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2923 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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