Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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102,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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504 kcal
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Fett: 7,78g | Eiw: 54,48g | Kohlh: 51,86g.
Frühstück: Banana , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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