Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 97,11g | Kohlh: 289,86g.
Frühstück: 味噌汁, ご飯, 紀文 無調整豆乳, サラダ, タカノフーズ 納豆, グリーンスムージー. Mittagessen: サラダ, 手作り弁当. Abendessen: 酢豚, 野菜スープ, カレーライス. Snacks/Sonstiges: ナチュラルローソン 大麦パン バター入りマーガリンサンド. mehr...
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konstantes Gewicht
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